Manajemen Kesedihan
Resume Kajian Matiara Hati bersama Ustadz Doddy Al-Jambary
Oleh Dwi Sundari Rusdi
MKI-Media. Ketika bersembunyi di gua Tsur dari kejaran kafir Quraish, Abu Bakar pernah dihibur oleh Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam. “Jangan engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita,” kata nabi. Tak ada kesedihan jika Allah bersama kita. Tapi ada orang yang larut dalam kesedihan yang panjang, dan tidak tahu cara mengatasinya, Mengapa?
Kesedihan itu menjadi bagian dari kehidupan manusia, dan sesungguhnya kesedihan itu sebagai ujian
كُلُّ نَفْسٍ ذَاۤىِٕقَةُ الْمَوْتِۗ وَنَبْلُوْكُمْ بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةًۗ وَاِلَيْنَا تُرْجَعُوْنَ ٣٥
“Setiap yang bernyawa akan merasakan kematian. Kami menguji kamu dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan, kepada Kamilah kamu akan dikembalikan” (QS Al-Anbiya’ :35)
Pengelolaan hati ini berbeda terhadap semua orang
Surah Ali ‘Imran Ayat 140 menyampaikan
“Masa (kejayaan dan kehancuran) itu Kami pergilirkan di antara manusia (agar mereka mendapat pelajaran) dan Allah mengetahui orang-orang beriman (yang sejati) dan sebagian kamu dijadikan-Nya (gugur sebagai) syuhada. Allah tidak menyukai orang-orang zalim”.
Surah Yusuf ayat 86
Artinya: “Ya’qub menjawab: “Sesungguhnya hanyalah kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihanku, dan aku mengetahui dari Allah apa yang kamu tiada mengetahuinya”.
Allah menjadikan kita dalam 2 kesempatan yaitu sedih atau gembira
Surah an Najm 43 menyampaikan
“Dan bahwasanya Dia-lah yang menjadikan orang tertawa dan menangis.” Dia-lah yang membuat sebab-sebab tertawa dan sebab-sebab menangis, yaitu kebaikan, keburukan, kesenangan, kebahagiaan, duka, dan kesedihan. Dan Allah memiliki hikmah yang tinggi dalam hal itu.”
Jika Allah hadirkan kegembiraan Allah akan hadirkan kesedihan. Yang harus dilakukan hanyalah mengelolanya. Dalam hal ini perlu adanya clear brief supaya tidak terjadi kelelahan dalam berkomunikasi dan menyelesaikan masalah lebih mudah
Ketika orang bergantung dan bertawakal kepada Allah maka tidak ada yang akan menjadi masalah dan akan lebih memahami keadaan..
Karena seringkali menyampaikan permasalahan pada manusia yang tidak memahami dan orang yang salah, malah akan menjadi permasalahan baru atau dijadikan bahan pergunjingan orang lain. Sungguh berbisik bisik merupakan perbuatan setan
Jika kalian bertiga jangan 2 orang berbisik dan 1 orang tidak diajak sehingga dia bersedih
Berbahagialah orang yang selesai sholat tapi masih betah berdoa dan masih terus menegadahkan tangan nya meminta pada Allah.
Islam menginginkan kita berbahagia. Sang pembuat syariat tidak ingin kita bersedih
Allah tidak menurunkan Al Qur’an untuk membuat manusia susah. Akan tetapi orang yang jauh dari Islam maka kesedihan akan mendekatinya.
Islam agama yang mengedepankan kebahagiaan dan menjauhkan kesedihan
Harapan kita adalah kehidupan yang tenang dan Allah jadikan Al Qur’an sebagai penerang hati
